Яичная диета может быть весьма эффективна при похудении из-за того, что яйца являются источником животного белка, который участвует в "строительстве" всех тканей нашего организма. Но при этом яйца – весьма малокалорийный продукт, и потому их употребление не приводит к отложению жира.

Ученые говорят, что крепкий чай на самом деле мешает усвоению железа и цинка. Поэтому пожилым людям следует избегать употребления чая во время еды и употреблять его только между приемами пищи.